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視力低下する原因は遺伝なのか、生活習慣なのか
気になる所ですよね。
これ、割合としては生活習慣の方が圧倒的に多いです。
特に、先天的に視力が悪かった以外は
ほとんどそうなのでは？というくらいに多いですね。
もちろん、目の病気のケースもあるので
一概には言えませんが
生活習慣で視力低下した人は本当に多いですね。
パソコンのディスプレイを長時間見たり
ゲームを長時間やったり、という生活を続けると
毛様体筋が近くのものにピントを合わせた状態で
凝り固まる現象が近視なので
視力低下を防ぐにはまず長時間近くのものを見ない
というのが一番大事になるんですね。
その上で、視力回復をするような目の使い方をしないと
なかなか効果も薄いわけです。
田中謹也のアイ・トレーニングは
そういった、正しい目の使い方に関する知識が
きちんと身につくので視力回復できた人はたくさんいますね。
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